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Nutrición
Sección del blog dedicada a todos los artículos relacionados con la alimentación saludable.
- Mayo 21, 2023
La dieta cetogénica es una forma popular de comer que se centra en reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas saludables. Esta forma de alimentación ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso, una mayor claridad mental y una mejora en la salud cardiovascular.
En este artículo, profundizaremos en las propiedades de la dieta cetogénica y cómo puede beneficiar a su cuerpo y mente. También discutiremos los diferentes tipos de alimentos que se pueden comer en una dieta cetogénica, así como los posibles pasos para introducirlos en su vida diaria.
- Abril 16, 2023
La paleodieta ha ganado popularidad en los últimos años por ser un estilo de alimentación que se basa en los alimentos que nuestros ancestros cazadores-recolectores consumían hace miles de años. Esta dieta se centra en alimentos naturales y no procesados, eliminando los alimentos modernos procesados y refinados que se cree que contribuyen a muchas de las enfermedades crónicas que se encuentran en nuestra sociedad moderna. En este artículo, hablaremos de los beneficios para la salud de la paleodieta y cómo puedes empezar a implementarla en tu vida.
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